€150.00
Disponível por encomenda a fornecedor
Exercícios sem máquinas e que nos ajudam nos movimentos do dia a dia. São constantemente variados e com alguma intensidade (adaptados a cada aluno), para que saiam SEMPRE da zona de conforto até porque só assim se atingem resultados.
PLANO MENSAL DE TREINAMENTO FUNCIONAL
* Um treino por semana.
* Duração dos treinos: 30 minutos
* Local : Próximo ao Café In em Belém.
– Em dias de chuvas aulas serão dadas em videochamada. .
* Acompanhamento diário durante a semana.
* Envio de 2 treinos funcionais por mês. Os treinos são enviados com a periodicidade que o aluno pretende. Sempre que o aluno fizer o treino tem de falar comigo sobre como se sentiu e quais foram os resultados para se sentir permanente acompanhado, não desmotivar e receber o treino seguinte.
* Aulas com o PT TIAGO REIS SILVA
* A mensalidade terá de ser paga até o dia 5 de cada mês.
* Duração mínima 3 meses.
