PLANO MENSAL - 3 MESES

140.00

Disponível por encomenda a fornecedor

Exercícios sem máquinas e que nos ajudam nos movimentos do dia a dia. São constantemente variados  e com alguma intensidade (adaptados a cada aluno), para que saiam SEMPRE da zona de conforto até porque só assim se atingem resultados.

PLANO MENSAL DE TREINAMENTO FUNCIONAL 

*  Um treino por semana.

* Duração dos treinos: 30 minutos

* Local : Próximo ao Café In em Belém.

– Em dias de chuvas aulas serão dadas em videochamada. .

* Acompanhamento diário durante a semana.

* Envio de 4 treinos funcionais por mês. Os treinos são enviados com a periodicidade que o aluno pretende. Sempre que o aluno fizer o treino tem de falar comigo sobre como se sentiu e quais foram os resultados para se sentir permanente acompanhado, não desmotivar e receber o treino seguinte.

* Aulas com o PT TIAGO REIS SILVA

 * A mensalidade terá de ser pagar  até o dia 5 de cada mês.

* Duração mínima  3 meses.