“O PODER DO EXERCÍCIO FÍSICO EM 21 DIAS ”

Prepara-te para uma mudança completa! O GRANDE RETIRO chegou para transformar o teu corpo e estilo de vida!

Apresentamos com entusiasmo o nosso programa intensivo de 21 dias: O GRANDE RETIRO – “O PODER DO EXERCÍCIO FÍSICO EM 21 DIAS”.

Se estás determinada a perder peso de forma saudável, mesmo sem sair de casa e adotar hábitos mais saudáveis em 2024, este desafio é IMPERDÍVEL para ti!

No nosso RETIRO, focamo-nos no treino, na alimentação, no coaching motivacional e num acompanhamento personalizado para a mudança de hábitos. Oferecemos uma abordagem completa para alcançar os teus objetivos de emagrecimento. E a melhor parte? Podes perder até 5kg em apenas 21 dias! O RETIRO é acessível de qualquer lugar do mundo. Com a tua dedicação e a ajuda do PT Tiago Reis Silva, com as suas estratégias de sucesso que já ajudaram centenas de pessoas a perderem até 40kg em 6 meses e outras 30kg totalmente online, podes transformar radicalmente o teu estilo de vida!

As inscrições são limitadas a apenas 20 alunos. Garante agora mesmo o teu lugar neste RETIRO incrível e começa a tua jornada rumo à melhor versão de ti mesma!

– Início: 8 de janeiro de 2024

🏁 – Fim: 28 de janeiro de 2024

O que inclui :

🌱 1 Plano Detox individual para 2 dias – Começa o teu desafio/ano com uma limpeza revitalizante do teu corpo.

🍎 1 Consulta de nutrição online individual – Recebe orientação personalizada de uma nutricionista especializada para otimizar a tua alimentação durante o desafio.

💪 10 Planos de treino funcionais em vídeo – Acede a uma variedade de treinos em vídeo que podes realizar em casa, no ginásio ou ao ar livre.

🏋️‍♀️ 3 Treinos Personalizados semanais – Beneficia de treinos personalizados com o PT Tiago Reis Silva, seja em sessões presenciais ou online.

📅 Planeamento de treino e nutricional para os 21 dias do desafio – Recebe um plano detalhado para orientar os teus treinos e alimentação ao longo do desafio.

👥 Acompanhamento personalizado do PT Tiago Reis Silva e da sua equipa de nutrição – Terás o suporte constante do PT Tiago Reis Silva e da nossa equipa de nutrição, que estarão disponíveis para responder às tuas dúvidas e te motivar a conquistar a tua disciplina durante todo o desafio.

* Alertamos que este programa não deve ser feito por pessoas com doença renal, diabetes, mulheres em gestação, veganos ou vegetarianos.

Estamos aqui para te ajudar a construir uma vida saudável! Não percas esta oportunidade de transformação pessoal. Junta-te ao Desafio 21 Dias Para Ficar em Forma e alcança os teus objetivos de forma eficaz e saudável!

BUILD A HEALTHY LIFE!